24.04.2018 в 17:05
Автор статьи:

Как только до лета остается 2 месяца, в стране начинается настоящая истерия на тему похудения. В ход идут жиросжигатели, антицеллюлитные крема, а спортивные залы становятся тесными для желающих стать стройнее.

 

Посты в соц. сетях начинают пестрить хештегами #ПП #ПравильноеПитание, а на деле люди начинают себя “морить” голодом, садясь на диету.

 

Что вообще это самое правильное питание значит? Здесь мнения разделяются: одни упрямо считают, что в данном случае подразумевается тотальный подсчет  жиров, белков  и углеводов .  Другие парируют – правильное, значит, полезное.

 

Но и те, и другие первым делом рекомендуют исключить из рациона все мучное – от серого хлеба до сдобных булочек – в противном случае, похудеть можно будет только в собственных мечтах…

 

И – это очередной миф.

  1.      Хлеб хлебу рознь. Натуральный продукт не несет никакого вреда фигуре .Все дело в составе. Цельнозерновое изделие – это углеводы и клетчатка. Как раз без них похудеть невозможно – иначе не будет энергии и сил.
  2.      Чем натуральнее хлеб, тем он безопаснее для худеющего. В составе нет консервантов и добавок — они увеличивают срок годности, но уменьшают количество полезных веществ в самом продукте.

 

«Я ем хлеб минимум раз 6 в день . И при этом остаюсь стройным, а главное, здоровым человеком. Некоторые знакомые и клиенты недоумевают  — как пекарь может иметь такую потрясающую физическую форму и кубики на прессе? Секрет в том, что я употребляю только правильный хлеб», — говорит руководитель компании «Казанская фабрика хлеба» Кирилл Миняев  -Многие недобросовестные производители добавляют столько «химии» — даже читать, не то, что кушать страшно. Мы, например, используем только натуральные ингредиенты, поэтому  на нашем хлебе и булочках люди и худеют. Кстати, я даже завел инстаграм @kirill_minyaev , в котором каждый день развеиваю миф о том что мучное вредно для фигуры. Пишу посты о пользе хлеба”

 

Хотите похудеть без отказа от хлеба? Читайте внимательно состав. В правильном хлебе нет дрожжей,  мука из твердых сортов пшеницы или овса, и никаких консервантов и ароматизаторов.

 

Миссия Казанской фабрики хлеба, — рассказывает Миняев, — возродить любовь к хлебу, но только к настоящему, такому как бабушки пекли, а не к тому, что сейчас лежит на прилавках . Избавить покупателей от стереотипа: “Хлеб это зло. от него поправляются”. Я готов дать гарантию, что от нашего хлеба вы не поправитесь. Потому что в Составе нашего  продукта только: закваска; алтайская мука; вода;

соль и сахар.  И… больше ничего.

 

Что же думают диетологи, так ли это? Действительно ли можно похудеть на хлебе или все-таки лучше заменить на вафли, хлебцы и что-то менее калорийное.

 

“ Есть такое понятие как генетическое пищевое воспитание — говорит Врач-диетолог Алина Чумова, — из рациона русского человека  просто невозможно исключить хлеб. Он появился в нашем рационе задолго до йогуртов, кефира и смузи. Его ели наши бабушки и их бабушки. Если хотите быть здоровым и жить долго — не исключайте хлеб из рациона совсем, даже на диете. ”

 

Так значит выпечке на столе “ фитоняшки” быть”? Однако есть одна опасность, которую таит в себе “насущный”. Маркетолог “Евгений Шмель” уверяет, — запах хлеба как ничто другое разжигает аппетит, и даже отчасти затуманивает мозг.  Именно поэтому, хлебные прилавки в магазинах находится зачастую возле дорогих деликатесов. Покупая правильный хлеб в магазине, держите себя в руках, есть опасность скупить все подряд”

 

 

24.04.2018 в 05:23
Автор статьи:

Как только до лета остается 2 месяца, в стране начинается настоящая истерия на тему похудения. В ход идут жиросжигатели, антицеллюлитные крема, а спортивные залы становятся тесными для желающих стать стройнее.   Посты в соц. сетях начинают пестрить хештегами #ПП #ПравильноеПитание, а на деле люди начинают себя “морить” голодом, садясь на диету.   Что вообще это самое правильное питание значит? Здесь мнения разделяются: одни упрямо считают, что в данном случае подразумевается тотальный подсчет  жиров, белков  и углеводов .  Другие парируют – правильное, значит, полезное.   Но и те, и другие первым делом рекомендуют исключить из рациона все мучное – от серого хлеба до сдобных булочек – в противном случае, похудеть можно будет только в собственных мечтах…   И – это очередной […]

В ходе исследований эффективности фитопрепарата Верта® в терапии остеоартроза был выявлен дополнительный полезный «побочной эффект» в виде снижения веса у пациентов, принимавших препарат.

Электронный журнал о диетах и здоровом питании Onadiet.ru опубликовал подробности питания президента России Владимира Путина, королевы Великобритании Елизаветы II и герцогини Кембриджской Кейт Миддлтон. Вся информация получена изданием в результате анализа публичных выступлений и интервью влиятельных персон. Как известно, российский лидер не распространяется о своей личной жизни и почти никогда не говорит о стиле своего питания. Редакция журнала Onadiet.ru проанализировала отдельные выступления президента и цитаты из интервью, чтобы составить представление о ежедневном рационе и гастрономических пристрастиях Путина. Как выяснили в издании, президент отдает предпочтение раздельному питанию, в его меню в основном преобладают традиционные блюда русской и кавказкой кухонь. Особое место в рационе Путина занимают блюда из деликатесных сортов рыбы (лососевых, судака) и морепродуктов (морского гребешка). Как отмечает в интервью журналу […]

27 октября в Международном медицинском центре «Петровские Ворота» состоялся семинар «Система питания Дюкана: мнения и оценки». Мероприятие прошло в формате живого общения с участием самого автора диеты Пьера Дюкана, врачей клиники — терапевтов, эндокринологов, диетологов-гастроэнтерологов, специалистов отделения гемокоррекциии, Центра компетенции «Управление качеством жизни», докторов из других столичных клиник и представителей СМИ. Господин Дюкан рассказал собравшимся о ключевых моментах своей системы питания, на чем она основана и для кого предназначена, поделился клиническим опытом ведения пациентов, придерживающихся этой диеты, и сделал выводы об эффективности такого пищевого поведения для разных категорий худеющих. В ответ на выступление Пьера Дюкана развернулся научный диспут, в ходе которого участники мероприятия смогли высказать свое отношение к системе питания Дюкана, задать диетологу вопросы по ведению пациентов, планирующих пойти по […]